Viene dal Giappone, una forma di terapia efficace contro lo stress e la depressione: è lo Shinrin-yoku, in inglese Forest Bathing, cioè una vera e propria immersione nel bosco.
Qualcuno già lo ha sperimentato: una bella passeggiata tra alberi e fronde fa stare bene, ci si sente rigenerati, si acquista nuova energia. Ma questa tecnica è stata comprovata da studi ad hoc realizzati dalla sanità giapponese in un periodo di nove anni.
Andare in un bosco, in una foresta, aprirsi ai colori, ai profumi, ai suoni del verde sono terapeutici.
Secondo la metodologia, le foglie rilascerebbero sostanze in grado di agire sul nostro sistema immunitario, ristabilendone l’equilibrio.
L’odore del muschio soffice sotto le nostre scarpe, quello intenso di resina dei pini o aromatico degli eucalipti, i richiami degli uccelli, sconosciuti o no, l’ombra e la luce che appaiono e scompaiono danzando con il vento… che meraviglia, tutti tra gli alberi!
