Ok, che ridere facesse bene si sa ma ora c’è proprio una tecnica, per chi vuole.
Basta accendere il pc ogni mattina e iniziare a ridere: l’11 gennaio infatti è stato inaugurato Skype Risata Italia.
Due volte al giorno ci si ritrova su Skype, esattamente alle 7.30 e alle 21, e si ride in gruppo, aggiungendo tra i contatti #skyperisata.
E più si ride e meglio è.
Il tutto sulla scia delle idee di Madan Kataria, inventore dello yoga della risata, nato nel 1995, una risata lunga e potente, senza pensarci troppo su, coinvolgendo se si può la respirazione yogica. Ridere per un po’ consente non solo di dimenticare i problemi ma anche di migliorare la salute: così dicono gli esperti.
